7 продуктов, которые очищают организм лучше, чем любые лекарства
Красная свекла
Это "чистильщик" организма №1. Во-первых, она содержит клетчатку , фосфор, медь, витамин С и ряд органических кислот, которые улучшают "движение" еды и уничтожает "плохие" гнилостные бактерии в кишечнике. Во-вторых, в ее состав входит липотропное вещество "бетаин", которое заставлять печень лучше избавляться от токсинов. А, в-третьих, свекла способствует омоложению организма за счет фолиевой кислоты (создается больше новых клеток) и кварца (улучшается состояние кожи, волос и ногтей).
Как употреблять: варенную, с борщом, в салате, в виде отвара или сока.
Белокачанная капуста
Она содержит большое количество п
Часто бывает такое, что лежит кефир в холодильнике, пить его ни кто не хочет, а сроки годности подходят к концу, и срочно нужно с ним чего-нибудь приготовить. Как раз для такого случая я подготовила для вас три рецепта на кефире. Конечно, если вы просто, ...