НАДЕЖДА ТРЕСКОВА|МОЛОДОСТЬ И ЗДОРОВЬЕ

С мужем сейчас разряжаем елки

Вроде странно делать это 9 марта, но с другой-то стороны на улице еще сугробы выше меня и только вот Китайский Новый год закончился)
А вы убрали новогодние украшения и разрядили елки?

#еда_долголетия: спаржа - овощ обновления

Почему спаржу называют весенним продуктом молодости:
Источник глутатиона - «короля детокса»: защищает клетки от старения и помогает печени обезвреживать токсины.
Много фолатов (витамин B9) - поддержка обновления клеток, особенно важно для сосудов и мозга.
Пребиотик инулин - это пища для полезной микрофлоры кишечника.
Природный диуретик - мягко выводит лишнюю жидкость, снижая нагрузку на сердце и сосуды.
Редкий источник рутина - вещества, укрепляющего капилляры и замедляющего возрастные изменения сосудистой стенки.
Кстати, чем ярче зеленая или фиолетовая спаржа, тем выше в ней концентрация антиоксидантов. А вот белая спаржа более не

Я верю в силу женских встреч

Когда женщины собираются вместе по внутреннему отклику, появляется особая атмосфера. В ней легче расслабиться, перестать все контролировать, выдохнуть. Возвращается ощущение себя настоящей, и это очень наполняет
6 марта в «Третьей весне» мы вновь соберемся с моим офлайн-клубом «Первая пятница», который теперь открыт для всех
В этот раз будем создавать свечи своими руками. Мастер-класс проведет Наталья Косушкина - таролог, свечной мастер. Вас ждет спокойный творческий процесс - будем делать свои свечи, общаться и прекрасно проведем время в приятной женской компании
Встречаемся в Доме молодости и здоровья «Третья Весна» по адресу Москва, 1-й Волконский пе