Вполне верная тема : все эти рывки и толчки гирь - классический пример функционалки , где как и в основной базе включены многие мышечные группы .... правда гири -это лишь некий пример или часть широкого арсенала : становые тяги , жимы , приседы , взятие штанги на грудь , ТА -рывок ,ТА - толчок , т.п. Особенность гирь всего лишь в их доступности : не нужен зал , не нужны стойки .... Хороший домашний вариант , офисный .... Но заменить гирями весь репертуар ББ или просто суровой ОФП будет затруднительно ....
Огорчу : не только Вами ..... бодибилдинг , фитнесс это называется последние лет 90 ..... именно он призван для проработки всех мышечных групп + гармония тела ..... упражнения с гирями вполне могут туда войти как составная часть ....
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Комментарии 71