можно ещё делать пресс на шведской стенке. если она хорошо закреплена. ноги через одну планку перекидываешь а за верхнюю мысками держишься. и делаешь в верх и в низ подьёмы только осторожно это довольно сложно.лучше с напарником.
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Комментарии 23