Предыдущая публикация
Что у вас на завтрак?
Как Вы начинаете свой день?
На завтрак у меня овсяноблин.
( 1 яйцо+2 ст.л молока, перемолотая овсянка 1 ст л + 1 ч л псилиума). Начинка сегодня салатные листья,мелко порезанные+ сметанно-чесночный соус. Салат со свежей моркови с зеленью,семена тыквы и кунжута,заправлено оливковым маслом,лимонным соком. В этом блюде есть всё - жиры( сметана,оливковое масло,желток,семена тыквы),белки(яйцо,семена), углеводы (овсянка, морковь,листья салата),клетчатка( псилиум,морковь,салатные листья) .А ещё очень много микро и макронутриентов
Порция на 250 гр
Отличный завтрак
#овсяноблин #правильноепитание #худеемвместе #меню #марафонстройности #похудение
( 1 яйцо+2 ст.л молока, перемолотая овсянка 1 ст л + 1 ч л псилиума). Начинка сегодня салатные листья,мелко порезанные+ сметанно-чесночный соус. Салат со свежей моркови с зеленью,семена тыквы и кунжута,заправлено оливковым маслом,лимонным соком. В этом блюде есть всё - жиры( сметана,оливковое масло,желток,семена тыквы),белки(яйцо,семена), углеводы (овсянка, морковь,листья салата),клетчатка( псилиум,морковь,салатные листья) .А ещё очень много микро и макронутриентов
Порция на 250 гр
Отличный завтрак
#овсяноблин #правильноепитание #худеемвместе #меню #марафонстройности #похудение
Следующая публикация
Нет комментариев