Каждую осень готовлю натуральную витаминную смесь, которая помогает пережить холодный сезон без простуд. Ингредиенты:
Апельсины — 2–3 штуки
Лимон — 1 большой
Корень имбиря — примерно 5–7 см
Мёд — 3–4 столовые ложки
Все ингредиенты тщательно мою, режу на кусочки (цедру не убираю) и перемалываю в блендере до однородной массы. Готовую смесь раскладываю по формочкам для льда или фасую в небольшие вакуумные пакетики и замораживаю. Зимой достаю по одному кубику и добавляю в горячий чай, тёплую воду по утрам или в кашу и смузи. Получается ароматно, вкусно и очень полезно. Природный источник энергии и витаминов, который всегда под рукой.
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Комментарии 2