🌿Для обеспечения мягкого, но стойкого снижения веса мускатный орех используют в нескольких вариантах:

-Присыпать фрукты в сыром или запеченном виде.
-Добавлять в заправку на основе лимонного сока для приготовления фруктовых салатов.
-Сдабривать пряностью картофельные, морковные, тыквенные, капустные блюда.
-Добавлять в масляные заправки для овощных салатов.
-Присыпать мускатником омлеты, яичницу, блинчики, кексы.