⠀Каждое упражнение (их 5) выполняем в течение 30 сек, отдых между ними 20 сек. Таких делаем 3-5 кругов. Между кругами отдых 1 минута.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев