Полезная витаминная смесь важна для организма

Витаминные смеси из сухофруктов, орехов и мёда — это мощный натуральный источник энергии, витаминов и антиоксидантов. Регулярное употребление всего 1–2 столовых ложек в день укрепляет иммунитет, улучшает работу сердца и помогает восстановиться после нагрузок. Такая смесь особенно актуальна зимой и весной, когда организм испытывает нехватку питательных веществ.
Для приготовления классического варианта смешайте в блендере курагу, изюм, чернослив, грецкие орехи и мёд в равных пропорциях. Добавьте лимонный сок и имбирь для усиления противовирусного эффекта.