На все праздники! Поздравления,открытки,пожелания

Забудьте о боли в руках: верните себе легкость движений Боль в кистях или суставах часто возникает от однообразной работы, например, за компьютером или при частом напряжении. Она мешает жить полной жизнью и выполнять даже простые дела. Наша методика помогает мягко снять напряжение и восстановить здоровое состояние суставов и мышц. Мы используем безопасные техники, чтобы воздействовать на саму причину дискомфорта. Для закрепления результата старайтесь каждый час делать небольшую разминку для пальцев и запястий. Это простое упражнение улучшит кровообращение и предотвратит усталость. Регулярная забота о руках поможет вам надолго сохранить их силу и подвижность.

Простые способы расслабить уставшие ноги перед сном Целый день на ногах? К вечеру они часто ноют и отекают. Несколько минут заботы о себе помогут снять усталость, улучшить кровообращение и обеспечить спокойный сон. Совет: Сделайте легкую гимнастику: потяните носки на себя, покрутите стопами. Затем примите комфортную позу, положив ноги на валик или подушку, чтобы они были выше уровня сердца. Это простое действие поможет уменьшить отечность.

Яблочный уксус помогает контролировать уровень сахара в крови, особенно у людей с инсулинорезистентности. Употребление четырех чайных ложек (20 мл) перед едой замедляет процесс опорожнения желудка, снижает резкие скачки уровня глюкозы и повышает чувствительность к инсулину, способствуя более эффективному поступлению глюкозы в клетки. Он также способствует нормализации работы желудка, улучшает пищеварение и помогает при изжоге и метеоризме. Яблочный уксус снижает уровень холестерина и оказывает положительное влияние на сердце благодаря содержанию калия, который укрепляет сердечную мышцу. Этот доступный продукт народной медицины применяется для лечения цистита, мигрени, варикозного расширения вен, гипертонии и нервных расстройств, а также в качестве профилактики в период сезонных простуд и гриппа.

Тихий враг: почему вы не можете похудеть и чувствуете усталость Ваша постоянная усталость и лишние килограммы могут быть не вашей виной. Часто причина — гормон стресса кортизол. Когда его уровень повышен, тело включает режим выживания. Это проявляется так: Необъяснимое увеличение веса, особенно в области живота Постоянная усталость, даже после полноценного сна Тревожность, раздражительность и трудности с концентрацией Тяга к сладкому и калорийной пище Проблемы с засыпанием и беспокойный сон Организм думает, что вы в опасности, и начинает запасать энергию. Первый шаг к решению — понять, что происходит.

Пусть этот МАЙ будет МИРНЫМ, Счастливым, Теплым и Солнечным!

Чтобы справиться со стрессом, постарайтесь выделить хотя бы 10-15 минут в день на спокойное дыхание или короткую прогулку на свежем воздухе. Важно находить возможность переключаться: послушайте любимую музыку, займитесь хобби или просто отложите гаджеты. Также не держите переживания в себе — делитесь ими с близким человеком, это значительно снизит внутреннее напряжение.

Не забывайте баловать свою шею заботой и вниманием! Ежедневно наносите солнцезащитный крем и увлажняющий крем, так как кожа здесь особенно тонкая и быстро теряет упругость. Во время работы за компьютером каждый час делайте легкую разминку: медленные наклоны головы вправо-влево и вперед-назад помогут снять напряжение. Перед сном выполняйте нежный самомассаж кончиками пальцев от ключиц к подбородку, чтобы улучшить кровообращение и предотвратить появление морщин.

Полезные свойства бальзама «Звездочка» Кто из нас не пробовал или хотя бы не слышал о знаменитой «Звездочке» - бальзаме в пресловутых круглых баночках красного цвета с изображением звезды? Еще недавно эта универсальная мазь была почти в каждом доме! А знаете ли вы, что это такое и в чем ее польза? Это мазь, которая в основном состоит из эфирных масел. Именно она спасала советских людей от множества болячек – насморка, зуда и прочих напастей, считаясь чуть ли не панацеей. Возможно, пора и современным людям запастись баночкой этого пахучего средства? Давайте разберемся. Почему «Звездочку» любят? Почему «Звездочку» (или «Золотую звезду», как полностью звучит ее название) любят? Из-за аромата и чувства прохлады, которое она дарит. Ее применение в больших количествах приводит к желаемым эффектам, но при этом часто может возникать передозировка и, как следствие, аллергическая реакция. Сейчас «Звездочка» уже утратила былую невероятную распространенность и популярность, хотя и сейчас продолжает использоваться. Бывшие советские граждане и поныне свято верят в ее всеисцеляющие свойства. Немаловажную роль в этом сыграл дизайн упаковки, символ СССР. Как используют «Звездочку»? Считается, что «Звездочка» помогает при насморке (сильный и яркий аромат моментально снимает заложенность носа) и некоторых видах болей. Часто «Звездочку» используют для избавления от зуда, вызванного укусами комаров. Благодаря охлаждающему эффекту зуд действительно проходит на 15-20 минут, потом может снова появиться. • При насморке проводят мазью под носом, мажут крылья носа или делают ингаляции (немного мази растворяют в кипятке, склоняют голову над ним, накрывая при этом ее полотенцем, и дышат; другой вариант – использовать специальный ингалятор). • От головной боли натирают виски, надбровные дуги, участок над верхней губой. Будьте осторожны: если вы нанесли бальзам пальцами, ни в коем случае не трите ими глаза, а лучше сразу после нанесения бальзама тщательно помойте руки. • При простуде мазь часто втирают в области живота, груди, спины. • При болях в мышцах и суставах бальзам втирают в беспокоящие участки. • При морской болезни полезно втирать бальзам в затылок и виски. • Поможет «Звездочка» и при депрессии – втирая бальзам в виски, надбровные дуги и затылок, вы будете лучше спать и вернете душевную гармонию. А можно заняться и ароматерапией – немного бальзама (размером меньше головки булавки) нужно поместить в аромалампу, залить водой и зажечь свечу. Обратите внимание! • Используя «Звездочку», проследите, чтобы она не попала на слизистые, в открытые раны, на гнойничковые заболевания кожи. Если это все-таки случилось, сразу же промойте пострадавшее место большим количеством воды. • Из-за использования «Звездочки» могут возникнуть побочные реакции, аллергии. Если вы чувствуете неладное, смойте мазь и больше ее не используйте. • Всем ли можно применять этот бальзам? Нет, не всем. У любого препарата есть противопоказания – и у «Звездочки» в том числе. А именно – повышенная чувствительность к ее компонентам. • Детям до 2 лет использование бальзама запрещено. Звездочка и беременность К этой мази любят прибегать беременные, в основном из-за ее натуральности. На первый взгляд это идеальное средство при беременности, спасающее организм от множества бед в то время, когда его нельзя пичкать всевозможными таблетками. Но так ли это? И пускай многие советуют ее использовать, это не так уж безопасно. Об этом сказано и в инструкции к бальзаму. Почему? Главнейшее противопоказание «Звездочки» – повышенная чувствительность к компонентам. А у беременных как раз наблюдается та самая повышенная чувствительность – ко многим продуктам, запахам, лекарственным препаратам. Потому, даже если у вас никогда не было аллергических приступов, в новый период жизни вы от них не застрахованы. Ведь в состав бальзама входят различные масла: эвкалиптовое, гвоздичное, коричное, вазелиновое, мятное и др. Каждое из них может вызвать аллергию. Если же вы не беременны, то помните, что по сравнению со многими лекарствами «Звездочка» – меньшее из зол, но злоупотреблять ею не стоит. А предварительно обязательно нужно провести тест на чувствительность, втерев немного мази в тыльную часть запястья и понаблюдав в течение суток, не появится ли покраснений. И ни в коем случае не наносите слишком много бальзама – можете получить ожог. Все в меру – самая лучшая мудрость!

Как вывести мочевую кислоту из суставов: 3 проверенных рецепта 1. Настой из брусничного листа 10 г сухих листьев залить 100 мл кипятка, настоять 1 час. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день. Курс — 3 недели. 2. Отвар из льняного семени 1 чайную ложку семян залить стаканом воды, кипятить на слабом огне 5 минут. Принимать по полстакана 5 раз в день. Курс — 3 недели. 3. Отвар березовых листьев 2 столовые ложки сухих листьев залить 400 мл воды, кипятить 15 минут, затем настоять 1 час. Принимать по 50 мл 2 раза в день во время еды. Курс — 2 недели. Информация предоставлена для ознакомления. Перед применением обязательно проконсультируйтесь с врачом.

44-летняя китайская целительница ежедневно практикует комплекс упражнений по утрам. Эти упражнения улучшают кровообращение, выравнивают грудную клетку и вытягивают позвоночник. Они также способствуют коррекции осанки и повышению подвижности плеч. Этот древний китайский метод проверен временем.