Эти простые упражнения помогут снять напряжение и боль в шее 😌.

Они улучшат кровообращение и подвижность суставов, что очень важно при остеохондрозе 💆‍♀️➡️💆‍♂️.
Регулярная зарядка — лучшая профилактика дальнейшего развития болезни ✅. Выполнять их можно дома или на работе, без специального оборудования 🏠💼. Делайте их ежедневно, и вы почувствуете легкость и свободу движений ✨!