🔸Польза от использования социальных сетей:

- Поддержка сверстников - Подростки находят единомышленников, получают моральную
поддержку и делятся своими переживаниями.
- Развитие творческих навыков - Многие подростки развивают свои способности через создание контента (музыка, видео, рисунки).
- Образование и информация - Образовательные каналы и сообщества позволяют учиться новому и расширять кругозор.
- Самореализация - Возможность выразить себя, заявить о своих интересах и достижениях.
🔸Негативное влияние социальных сетей:
- Зависимость от лайков и одобрения - Чувство самоценности начинает зависеть от количества лайков и подписчиков.
- Кибербуллинг - Троллинг, насмешки и травля в интернете могут привести к депрессии и тревожным расстройствам.
- Сравнение себя с другими - Изображения идеальной жизни других пользователей усиливают чувство неполноценности.
- Беспокойство и тревожность - Страх упустить что-то важное провоцирует постоянное напряжение.
- Нарушение сна - Длительное время за экраном перед сном снижает качество сна и уровень энергии.
🔸Рекомендации для родителей и педагогов:
- Открытый диалог - Регулярно беседовать с подростком о его онлайн-деятельности и чувствах.
- Обучение цифровой грамотности - Научить ребёнка критически воспринимать информацию и не принимать всё за чистую монету.
- Установление временных рамок - Лимитировать время использования соцсетей, особенно перед сном.
- Поощрение реального общения - Поощрять участие в спорте, хобби и живом общении с друзьями.
- Обращение к специалистам - При наличии признаков тревожности, депрессии или зависимости — обратиться к психологу.