🔸Действие коктейля на организм:

- Стимулирует выработку желчи - Лимон и имбирь улучшают отток желчи и пищеварение
- Активизирует детоксикацию - Антиоксиданты и хлорофилл помогают печени выводить токсины
- Снижает воспаление - Имбирь и чеснок обладают противовоспалительным действием
- Поддерживает микрофлору кишечника - Клетчатка из яблока и свёклы улучшает пищеварение
- Очищает кровь - Шпинат и петрушка усиливают фильтрационную функцию печени
- Укрепляет иммунитет - Витамины и микроэлементы повышают защитные силы организма
🔸Какие ещё продукты полезны для печени?
- Чеснок - Активирует ферменты печени, выводящие токсины
- Грейпфрут - Содержит нарингенин и нутрицевтики, которые уменьшают жировую дегенерацию печени
- Зелёный чай - Антиоксиданты снижают воспаление и жирность печени
- Оливковое масло - Поддерживает баланс липидов и желчеобразование
- Артишок - Улучшает метаболизм и выводит токсины
- Гречка и овсянка - Благодаря клетчатке, поддерживают печень и кишечник
- Авокадо - Содержит полезные жиры и глутатион — мощный антиоксидант печени
🔸Другие рекомендации для здоровья печени:
- Отказ от алкоголя - Алкоголь — главный враг печени
- Пить достаточное количество воды т- Вода необходима для выведения токсинов
- Соблюдение диеты с высоким содержанием растительных продуктов - Минимизация животных жиров, отказ от фастфуда
- Физическая активность - Умеренные тренировки снижают жир в печени
- Отвары трав - Расторопша, крапива, одуванчик — поддерживают печень (по назначению врача)
- Медитация и йога - Снижают уровень кортизола, что положительно влияет на печень