🔸Основные характеристики сколиоза:

- Что такое сколиоз? - Патологическое искривление позвоночника вправо или влево, чаще всего с вращением позвонков
- Вид искривления - Не физиологическое (как обычные изгибы), а патологическое
- Классификация по степени тяжести - I–IV степень, в зависимости от угла искривления (по Коббу)
- Поражаемые отделы позвоночника - Грудной, поясничный, грудопоясничный, S-образный и др.
- Частота встречаемости - Более 2–3% населения имеют выраженную форму сколиоза
🔸Причины возникновения сколиоза:
- Генетическая предрасположенность - Часто встречается у родственников
- Нарушение осанки в детстве - Длительное сидение за партой, ноутбуком, телефоном
- Мышечный дисбаланс - Разная нагрузка на правую и левую сторону тела
- Ослабленный мышечный корсет - Недостаточная физическая активность
- Травмы позвоночника - Переломы, ушибы, операции
- Нейромышечные заболевания - Полиомиелит, ДЦП, мышечная дистрофия
- Рахит и другие системные заболевания - Слабость костной ткани в детстве
🔸Симптомы сколиоза:
- Визуальные признаки - Асимметрия плеч, лопаток, таза, выпирающая сторона ребер
- Болевой синдром - Ноющие, тупые боли в спине, усиливаются при длительной нагрузке
- Усталость спины - Быстрое утомление при стоянии или сидении
- Ограничение подвижности - Сложности с поворотами и наклонами
- Проблемы с внутренними органами - При III–IV степени — нарушение дыхания, сердцебиения, пищеварения
- Эстетические изменения - Выпирающий "реберный горб", изменение формы грудной клетки
🔸Профилактика сколиоза:
- Правильная осанка - Контроль за положением спины при сидении и ходьбе
- Физическая активность - Регулярные занятия спортом (плавание, йога, пилатес)
- Рациональная нагрузка - Избегать перегрузки одной стороны тела (например, ношение сумки на одном плече)
- Организация рабочего места - Правильно подобранная мебель, высота стола и стула
- Ежегодные медосмотры - Особенно важно для детей и подростков
- Поддержание мышечного тонуса - Развитие мышечного корсета спины и пресса