Фильтр
ВсёУвлечения

На какой диете худеется лучше, строгой или гибкой? Результат научного эксперимента.

Человек решил похудеть. У него уже есть некая мышечная масса, но она скрыта под внушительным слоем жира, пришла пора явить её миру. Что для этого нужно? Правильно: работающая диета и дисциплина. Он обращается к тренеру за планом питания и узнаёт, например, что ему теперь на ужин нужно съедать сто грамм рыбы, причём строго белой рыбы, и не просто белой рыбы, а тилапии. Когда он спрашивает тренера, можно ли ему есть, например, бананы, то получает отрицательный ответ. Он должен есть только яблоки и брокколи. Это правило, которому он должен следовать, если хочет добиться успеха. Именно такая диета в спорте, да

nauchnoozd
Научно о здоровье: питание, образ жизни, спорт

Ликбез по рыбьему жиру (омега-3)

Старшее поколение помнит эту ужасную на вкус субстанцию, которую родители ежедневно давали им по чайной ложке. Сейчас форма подачи изменилась на капсулы, что лишает нас ”удовольствия” ощутить её вкус, а многочисленные названия препарата зачастую запутывает пользователя. Что такое ликбез Ликбез - ликвидация безграмотности, крупномасштабная общественная кампания по просвещению населения и привитию ему грамотности, продлившаяся с 1919 г. до начала 1940-х гг. Она заключалась в массовом обучении российского населения грамоте. Данной статьей мы намерены ликвидировать ”безграмотность” в отношении рыбьего жира, рассказав о нём исключительно на основании отчётов нау

nauchnoozd
Научно о здоровье: питание, образ жизни, спорт

Похоже, ученые нашли главный регулятор воспаления в организме

Науке уже было известно, что блуждающий нерв играет ключевую роль в воспалении. Его стимуляция работала при нескольких воспалительных заболеваниях, включая воспалительные заболевания кишечника и ревматоидный артрит, однако как именно взаимодействуют все факторы системы, было неясно. Эксперимент Чтобы прояснить эту связь, профессор биохимии, молекулярной биофизики и нейробиологии Колумбийского университета Чарльз Цукер (Charles Zuker) с коллегами стимулировали развитие инфекции у мышей, используя бактериальные молекулы, обычно вызывающие воспалительную реакцию. Молекулы заставили блуждающий нерв посылать сигналы нейронам хвостово

nauchnoozd
Научно о здоровье: питание, образ жизни, спорт

Как имбирь влияет на принимаемые человеком лекарства

Имбирь нередко используется в качестве пищевой добавки, специи, усилителя вкуса и даже лекарственного средства. Этот корнеплод придает острый вкус и приятный аромат как соленым, так и сладким блюдам. Уже более 3000 лет он применяется в традиционной медицине многих стран для лечения головной боли, тошноты, рвоты, менструальных спазмов, диареи, простуды и многого другого. Он также обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, и, как показали исследования, участвует в снижении холестерина и кровяного давления, а также уровня сахара в крови. (1)

nauchnoozd
Научно о здоровье: питание, образ жизни, спорт

Метод, быстро, точно и бесплатно показывающий риск заболеваний сердца

Объективная оценка физической формы человека считается надёжным способом прогноза состояния здоровья, однако большинство современных инструментов оценки слишком дороги и занимают слишком много времени для применения в рамках стандартного медосмотра. По результатам десятилетнего исследования учёные показали инструмент, который быстро, точно и бесплатно показывает риск заболеваний сердца. Исследование Учёные проанализировали медицинские данные 1104 мужчин-пожарных, собранные в 2000-2010 годах. Средний возраст подэкспертных составил 39,6 лет, а средний индекс массы тела (BMI) – 28,7. В начале исследования учёные оценили к

nauchnoozd
Научно о здоровье: питание, образ жизни, спорт

Аэробные тренировки и ожирение печени

Неалкогольное ожирение печени – это заболевание, характеризующееся нездоровым накоплением жира в печени. Печень играет центральную роль в ряде процессов обеспечения жизнедеятельности организма, в том числе в пищеварении, свёртывании крови и выработке энергии. Отсутствие лечения приводит к серьёзным осложнениям, таким как фиброз (образование рубцовой ткани), цирроз, печёночная недостаточность и рак печени, а также к сердечно-сосудистым и метаболическим заболеваниям. Факторы риска ожирения печени – это диабет второго типа и ожирение. Распространённость этого заболевания в мире составляет 25%, следовательно, это основная причина хронических заболеваний пе

nauchnoozd
Научно о здоровье: питание, образ жизни, спорт

Какие добавки я принимаю для сохранения здорового сердца

"Доктор, я умру?" "Обязательно!" Не стоит задавать врачу этот вопрос. Если у него есть чувство юмора, то ответит он именно так, и будет прав. Все мы когда-нибудь отправимся к праотцам, но до этого момента мы хотим, чтобы всё в нашем организме функционировало нормально, включая сердце, а для этого о нём нужно заботиться. О пользе регулярной физической активности и правильном питании вы, надеюсь, знаете, поэтому сегодня поговорим о добавках, которые эффективно дополнят ваши усилия по обеспечению бесперебойной работы сердца и сосудов. Речь пойдет о веществах, которые разрушают холестериновые бляшки, снабжают сердце энергией, предотвраща

nauchnoozd
Научно о здоровье: питание, образ жизни, спорт
nauchnoozd

Научно о здоровье: питание, образ жизни, спорт

Вести науки: сможет ли травка лечить рак?
Может показаться неправдоподобным, что известная травка - сильнодействующая - содержит ингредиенты, заставляющие съёживаться зловредные опухоли, однако эксперты утверждают, что некоторые каннабиноиды - её активные ингредиенты - действительно интересны в этом отношении.
"Тут нет двух мнений: противораковыми свойствами она обладает, - говорит Вай Лю (Wai Liu
https://www.sgul.ac.uk/profiles/wai-liu
), старший научный сотрудник Лондонского университета Святого Георгия, - но проблема заключается в применении её в клинике. Это самый сложный из стоящих перед нами вопросов".
Что это такое
Два наиболее известных сорта по-научному называются Cannabis sativa и Cannabis indica. Растение содержит веще
Показать еще
Поделились: 1

Как время завтрака и ужина влияет на почки диабетика

Изменение рациона имеет решающее значение для лечения диабета и его осложнений. Многочисленные исследования показали, что приведение режима питания в соответствие с циркадными ритмами положительно влияет на метаболические показатели, однако время приемов пищи, продолжительность трапез и их связь с диабетическим поражением почек изучены недостаточно. Поражение почек при диабете - распространенное микрососудистое последствие сахарного диабета, неблагоприятные эффекты которого не ограничиваются повышением риска развития терминальной стадии почечной недостаточности, - существенно возрастает частота сердечно-сосудистых заболеваний и риск смерт

nauchnoozd
Научно о здоровье: питание, образ жизни, спорт
загрузка
Показать ещё