Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Мы часто думаем о том, чего ещё не достигли или не успели. Но стоит остановиться и заметить то, что уже есть — и жизнь окрашивается другими красками. Благодарность за новый день. За чашку ароматного чая. За слова близкого человека. Даже маленькое «спасибо» в сердце помогает чувствовать себя счастливее.
Психологи говорят: ведение «дневника благодарности» снижает стресс, укрепляет здоровье и помогает видеть больше радости в простых вещах.
Попробуйте сегодня вечером записать три вещи, за которые вы благодарны. И почувствуйте, как меняется настроение. Напишите в комментариях: За что вы благодарны прямо сейчас? Давайте с