Спрос на БАДы растет каждый год.

При этом врачи считают, что гораздо полезнее получать витамины и микроэлементы не из капсул, а из продуктов. Некоторые пилюли и вовсе могут быть вредными
Врач-диетолог Марина Макиша рассказала всё об антиоксидантах и о том, как их получить из обычных продуктов
Салат, который поможет биосинтезу полезного антиоксиданта — глутатиона
⁃ Запечённая индейка
⁃ Китайская капуста
⁃ Томаты
⁃ Грейпфрут
⁃ Оливковое масло
⁃ Горчица
⁃ Можно добавить авокадо