- Класс
Никотиновая кислота, которую ещё называют ниацин и витамин РР известна, как стимулятор роста волос.
Но, оказывается, что она влияет не только на то, что НА голове, но и на то, что В голове. Есть даже утверждение, что она может предотвратить деменцию. Всё о пользе никотиновой кислоты расскажет врач-диетолог Дарья Гудкова.
Приготовим салат от деменции. Вам понадобится:
Варёная куриная грудка, фасоль из банки (в собственном соку), огурец свежий, йогурт, семечки, кедровые орешки, соль, перец
Но, оказывается, что она влияет не только на то, что НА голове, но и на то, что В голове. Есть даже утверждение, что она может предотвратить деменцию. Всё о пользе никотиновой кислоты расскажет врач-диетолог Дарья Гудкова.
Приготовим салат от деменции. Вам понадобится:
Варёная куриная грудка, фасоль из банки (в собственном соку), огурец свежий, йогурт, семечки, кедровые орешки, соль, перец
05:20
- Класс
05:55
- Класс
Что происходило в истории 19 марта?
395 лет назад родился царь Алексей Михайлович, прозванный "Тишайшим", сын первого русского монарха из династии Романовых, отец Петра Великого
100 лет со дня рождения Народного артиста СССР, кинорежиссёра Льва Кулиджанова, снявшего фильмы: "Дом, в котором я живу", "Когда деревья были большими", "Преступление и наказание"...
126 лет назад Государственный Русский музей в Петербурге принял первых посетителей. Его появлению способствовала выставка передвижников, посетив которую, Александр III купил картину Репина «Николай Мирликийский избавляет от смерти трех невинно осужденных» и признал необходимость в музее. Из-за царской кончины идею воплощал в жизнь Н
395 лет назад родился царь Алексей Михайлович, прозванный "Тишайшим", сын первого русского монарха из династии Романовых, отец Петра Великого
100 лет со дня рождения Народного артиста СССР, кинорежиссёра Льва Кулиджанова, снявшего фильмы: "Дом, в котором я живу", "Когда деревья были большими", "Преступление и наказание"...
126 лет назад Государственный Русский музей в Петербурге принял первых посетителей. Его появлению способствовала выставка передвижников, посетив которую, Александр III купил картину Репина «Николай Мирликийский избавляет от смерти трех невинно осужденных» и признал необходимость в музее. Из-за царской кончины идею воплощал в жизнь Н
01:41
- Класс
Найди свой знак зодиака и узнай, как пройдёт день — гороскоп на 19 марта!
Овны
Звезды советуют вам посвятить этот день семье, детям или родственниками. Порадуйте близких ужином с неспешными разговорами или походом в любимый ресторан.
Тельцы
Звезды сделают ваше общение сегодня особенно душевным. Хотите вернуть с кем-то прежнюю дружбу – позвоните или напишите, собеседники будут вам рады.
Близнецы
Работа, карьера, бизнес – вам удастся понять, чего не хватает для успеха. Мониторьте рынок, почитайте чужие резюме, изучите опыт успешных людей в вашей ленте.
Раки
Луна в последних градусах вашего знака выступает в паре с Солнцем в Рыбах – это немного мистический момент. Ваша интуиция на высоте,
Овны
Звезды советуют вам посвятить этот день семье, детям или родственниками. Порадуйте близких ужином с неспешными разговорами или походом в любимый ресторан.
Тельцы
Звезды сделают ваше общение сегодня особенно душевным. Хотите вернуть с кем-то прежнюю дружбу – позвоните или напишите, собеседники будут вам рады.
Близнецы
Работа, карьера, бизнес – вам удастся понять, чего не хватает для успеха. Мониторьте рынок, почитайте чужие резюме, изучите опыт успешных людей в вашей ленте.
Раки
Луна в последних градусах вашего знака выступает в паре с Солнцем в Рыбах – это немного мистический момент. Ваша интуиция на высоте,
- Класс
Памяти Александра Ширвиндта
После окончания школы Александр Ширвиндт подал документы в несколько вузов – в МГУ на юридический – чтобы не расстраивать родителей – и в театральный – чтобы попробовать себя в том, что нравилось по-настоящему. В итоге поступил в Щуку и закончил ее с отличием.
Первым театром, в котором актер нашел дом, стал Ленком. А спустя два года туда же пришел близкий друг Михаил Державин, с которым артист начал выступать в юмористическом дуэте.
Отдав 10 лет Ленкому, Ширвиндт ушел в театр на Малой Бронной, а затем в театр Сатиры. В «Женитьбе Фигаро» артисту предложили роль графа Альмавивы. Задача была непростая: конкурировать на одной сцене с набравшим сумасшедшую популяр
После окончания школы Александр Ширвиндт подал документы в несколько вузов – в МГУ на юридический – чтобы не расстраивать родителей – и в театральный – чтобы попробовать себя в том, что нравилось по-настоящему. В итоге поступил в Щуку и закончил ее с отличием.
Первым театром, в котором актер нашел дом, стал Ленком. А спустя два года туда же пришел близкий друг Михаил Державин, с которым артист начал выступать в юмористическом дуэте.
Отдав 10 лет Ленкому, Ширвиндт ушел в театр на Малой Бронной, а затем в театр Сатиры. В «Женитьбе Фигаро» артисту предложили роль графа Альмавивы. Задача была непростая: конкурировать на одной сцене с набравшим сумасшедшую популяр
04:07
Кукольная анимация – как создаются мультфильмы?
Первый кукольный мультфильм в России появился в 1906 году. Балетмейстер Мариинского театра Александр Ширяев работал над несколькими секундами три месяца, поэтому родилась легенда, что автор протёр ногами паркет, настолько часто он ходил от камеры к декорациям и обратно. Сроки производства велики и сейчас: для короткого метра - год, для полного метра – не меньше трёх лет. В среднем, в один день снимают всего 2-3 секунды.
Для плавности жестов куклы подвижным должен быть каждый сустав. В основе – металлическая конструкция, похожая на скелет. Лицо художник лепит из пластилина и заливает специальной пастой, она в будущем станет формочкой, которую
Первый кукольный мультфильм в России появился в 1906 году. Балетмейстер Мариинского театра Александр Ширяев работал над несколькими секундами три месяца, поэтому родилась легенда, что автор протёр ногами паркет, настолько часто он ходил от камеры к декорациям и обратно. Сроки производства велики и сейчас: для короткого метра - год, для полного метра – не меньше трёх лет. В среднем, в один день снимают всего 2-3 секунды.
Для плавности жестов куклы подвижным должен быть каждый сустав. В основе – металлическая конструкция, похожая на скелет. Лицо художник лепит из пластилина и заливает специальной пастой, она в будущем станет формочкой, которую
03:16
К 100-летию Владимира Самойлова – вспомним ленту «Свадьба в Малиновке»!
На роль Назара Владимира Самойлова утвердили не раздумывая. Его жену должна была сыграть актриса ленинградского Театра комедии Людмила Люлько. Прямо перед началом съёмок она сильно заболела, пришлось срочно искать замену. Пригласили малоизвестную артистку ТЮЗа, Людмилу Алфимову.
Часть сцен сняли в настоящем селе Малиновка. За рабочий день местным платили от пятидесяти копеек до трёх рублей. Большая сумма досталась тем, кто смог выучить танец или принёс на съёмку гуся из своего хозяйства, для аутентичности в кадре.
В процессе съёмок артисты сдружились с жителями села. Днём артисты прятались от жары в погребах, а к ве
На роль Назара Владимира Самойлова утвердили не раздумывая. Его жену должна была сыграть актриса ленинградского Театра комедии Людмила Люлько. Прямо перед началом съёмок она сильно заболела, пришлось срочно искать замену. Пригласили малоизвестную артистку ТЮЗа, Людмилу Алфимову.
Часть сцен сняли в настоящем селе Малиновка. За рабочий день местным платили от пятидесяти копеек до трёх рублей. Большая сумма досталась тем, кто смог выучить танец или принёс на съёмку гуся из своего хозяйства, для аутентичности в кадре.
В процессе съёмок артисты сдружились с жителями села. Днём артисты прятались от жары в погребах, а к ве
02:57
- Класс
01:30
Скажем доброе утро нашему позвоночнику и приятно разомнём спину Комплекс очень полезен для осанки, присоединяйтесь! 1. Кошка стоя Поставив стопы на ширину таза и согнув колени, обопритесь на бёдра. На вдохе прогнитесь в поясниц, отводя таз. На выдохе с круглой спиной потянитесь наверх. На прогибе вытягивайте шею, приподнимая подбородок. На округлении поясницы опускайте голову, расслабив шею Упражнение разминает позвоночник, устраняет зажимы, улучшает кровоток 2. Развороты за рукой Из устойчивого положения вытяните перед собой руки, сложив ладони. Попеременно отводите назад локоть, разворачивая корпус и сжимая лопатку Выполняйте плавно, без рывков. На приведении локоть двигается близко к
- Комментировать
- Класс0
загрузка
Показать ещёНапишите, что Вы ищете, и мы постараемся это найти!
Левая колонка
О группе
Хотите каждое утро получать мощный заряд позитива? Включайте "Настроение" на канале "ТВ Центр"! С понедельника по пятницу мы помогаем проснуться и встретить новый день во всеоружии!
Встречайте утро с "Настроением"! Это залог удачного дня!
Показать еще
Скрыть информацию
Участники5 239
Фото из альбомов