Предыдущая публикация
Сжимайте кулак — и сердце скажет спасибо 
Оказывается, даже простое движение может принести ощутимую пользу здоровью.Упражнение занимает меньше минуты, но даёт телу мощный импульс:
Улучшает кровообращение Снижает уровень стресса Помогает нормализовать давление
Как делать:Медленно сжимайте и разжимайте кулак 10–15 раз на каждой руке. Повторяйте 2–3 раза в день — в перерыве между делами, за компьютером или в дороге.
Регулярные мелкие привычки формируют большое здоровье. Начните прямо сейчас — ваше сердце скажет спасибо 
Следующая публикация
Комментарии 117
С 10 октября по 20 ноября 2025 г.Розыгрыш денег выиграть 9 000 000 рублей и другие денежные призы. Разыгрываем айфоны 17 про и 17 про Макс по 5 шт и Телевизоры Samsung QE65QN90DAU 10 шт
https://alfa.me/gq0c7k https://alfa.me/gq0c7k
1. Заказать дебетовую карту "Альфа-Банка" (Карту доставят по любому адресу.)
Заказать карту
2. Отправить ссылку-приглашение из личного кабинета другу, знакомому, любому человеку.
3. Деньги на вашем счете
Вся подробная информация на официальном сайте Альфа-Банка: https://alfa.me/W0jum4 И по телефону: +74957555858