Есть некоторые различия: картофель содержит чуть меньше углеводов и имеет меньшую энергетическую ценность, но в нём почти столько же пищевых волокон. Банан превосходит картофель по содержанию магния практически в два раза, каротиноидов — в шесть раз, но уступает по содержанию витамина С в два раза.
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Комментарии 477
По мнению врача-диетолога Натальи Денисовой, аналогом бананов по химическому составу может быть картофель.
5-tv.ruЕсть некоторые различия: картофель содержит чуть меньше углеводов и имеет меньшую энергетическую ценность, но в нём почти столько же пищевых волокон. Банан превосходит картофель по содержанию магния практически в два раза, каротиноидов — в шесть раз, но уступает по содержанию витамина С в два раза.
5-tv.ruТакже в качестве аналогов бананов можно рассматривать другие фрукты, например, груши, финики, нектарины, виноград без косточек, абрикосы.
bolshoyvopros.ruПолезны от запоров и от диареи?