💪🔥
Простой, легкий, сочный, низкокалорийный салат с куриной печенью - моя любовь. 😍
👉В чем польза?
Печень - рекордсмен по содержанию железа. А нам, женщинам очень часто его не хватает и из-за этого мы чувствуем себя уставшими, слабыми, бессильными, волосы выпадают и секутся. Поэтому раз в неделю обязательно нужно есть печень: куриную, трески или говяжью. Сразу почувствуете прилив сил и энергии! 💪
Чтобы куриная печень была вкусной и сочной ее важно не переготовить. Варить ее нужно 12-15 минут.
Порежьте сырые овощи: огурец, перец. Подавите их руками, чтобы пустился сок. Добавьте резанные помидоры, зелень и вареную печень. Заправьте 1 ст.л масла.
Автор: Еремцова Ольга, нутрициолог, специалист по снижению веса.
#ппужин #ппменю #ппсалат #пп #какпохудеть #похудеть #печень #безглютена #безлактозы #glutenfree #lactosefree #фитнесменю #рецептысалатов
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 5