Молочная диета.

В молоке много разных полезных веществ, витаминов и минералов, оно еще играет важную роль в процессе пищеварительной системы, а также восстанавливает все обменные процессы, благодаря тому, что в молоке содержатся полезные бактерии.
Поэтому молочную диету используют не только для того чтобы похудеть, но и в лечебно-профилактических целях. Если человек будет употреблять только молоко на протяжении какого-то времени или молочные продукты, организм начнет намного интенсивнее работать, благодаря чему будут хорошо усваиваться поступающие в него полезные вещества, а это в результате будет влить на функции пищевая, и вес начнет быстро снижаться.
Существуют разные виды диеты на молоке. К самому жесткому из них относится тот, при котором в течение всей диеты разрешается употреблять только лишь молоко. Кроме этого молоко необходимо первый раз в день пить уже в восемь утра, и последний прием потом в восемь часов вечера, потому что именно в это самое время организм человека наиболее качественнее перерабатывает продукты на молоке. В первый день диеты на молоке, этот продукт необходимо пить сначала через два часа, на следующий день через полтора часа, а на третий через час.
Второй вариант диеты на молоке, более щадящий. Примерное меню диеты
На первый завтрак выпить стакан кефира.
На второй завтрак позволить можно себе 150 грамм творога обезжиренного.
На обед сделайте себе запеканку из творога и выпейте стакан с кефиром.
На полдник один стакан с молоком.
На ужин тост и стакан с молоком или йогурт.