Наверняка многие из вас задумываются о том, сколько именно сливочного масла можно употребить без вреда для фигуры.

Так, для здорового взрослого человека суточная норма составляет 10-30г, для подростков - 10-20г, беременным и кормящим женщинам полезно 20-40г в сутки, с малышам до 7 лет требуется всего 5 – 7г масла каждый день. Питайтесь полезно, питайтесь разнообразно!