Только на первый взгляд кажется, что здоровый образ жизни - это лишь тысячи исключений.

Что приходит в голову?
Не пить, не курить, не есть жирного и сладкого. 🙅
Ну, еще, возможно, 15-минутная зарядка по утрам.
Ничего подобного! 😏
Здоровый образ жизни - это миллион различных мелочей, каждая из которых жизненно необходима.
Наш организм - хрупкая Вселенная, подчиняющаяся строгим законам, проигнорируешь один - разрушишь весь мир. ☝️
Качественное питание 🍴 сохранит здоровым желудочно-кишечный тракт, крепкий сон 💤 поможет нервной системе, регулярные тренировки 💪 обеспечат приливы сил и защиту позвоночника.
Невозможно пренебречь чем-то, заниматься только одной частичкой себя, забывая про все остальные. 🙅
У многих из нас вырабатывается стойкое отвращение к здоровому образу жизни и немудрено, ведь он ассоциируется исключительно с запретами, однако, в первую очередь, здоровый образ жизни - это гармония с собой. 🌱