Matti рецепты

Вдохните аромат осени с аппетитной овсянкой в яблоке! Этот рецепт — сохраняет баланс между нежностью текстур, осенними ароматами и пользой для вашего организма. Попробуйте и убедитесь сами! Вам понадобятся: 4 бол. яблока 1 ст. л. лимонного сока 2 ч. л. сахара Овсяная каша: 100 г овсяных хлопьев Matti 400 мл воды 2 ст. л. меда ½ ч. л. корицы щепотка соли 20 г сливочного масла горсть жареного миндаля (30 г) горсть сушеного изюма (30 г) Способ приготовления: 🍎 Вскипятите воду, добавьте овсяные хлопья и варите кашу, следуя инструкции на упаковке, часто помешивая. 🍎 В готовую кашу добавьте мед, сливочное масло, корицу и соль. Перемешайте и остудите. 🍎 Пока каша остывает, вымойте яблоки, срежьте верхушки и аккуратно выньте мякоть, не повредив стенки. Сбрызните яблоки лимонным соком и присыпьте сахаром. 🍎 Мякоть яблок порежьте мелкими кубиками, промойте клюкву, очистите миндаль и нарежьте его. Добавьте всё это в кашу. 🍎 Наполните яблоки овсяной смесью, закройте крышечками. Поставьте в форму, налейте немного воды на дно. 🍎 Выпекайте при 200°C около 30–40 минут до мягкости. Точное время приготовления зависит от сорта яблок и их желаемой консистенции. Перед подачей немного остудите. Можно подать со сметаной, йогуртом или медом. Приятного аппетита!

Когда дело касается выбора продуктов для себя и близких, многие из нас отдают предпочтение натуральным продуктам без лишних добавок. Особенно это важно для тех, кто стремится контролировать потребление сахара. Порционные каши Mätti станут отличным решением! В составе ничего лишнего: только натуральные овсяные хлопья, ягоды и фрукты. И что особенно приятно — сахар находится в отдельном саше. Это значит, что вы можете добавить его по вкусу или вовсе исключить. С Mätti каждый сможет найти себе завтрак по вкусу!

Детские книги — это целый мир чудес, приключений и важных уроков! Вот несколько рекомендаций для ваших юных читателей, которые помогут провести осенние вечера с пользой и радостью: 🍂📖Клав Льюис. Цикл книг "Хроника Нарнии" 🍂📖Редьярд Киплинг "Книга джунглей" 🍂📖Памела Трэверс серия книг о Мерри Поппинс 🍂📖Барри Джеймс Мэтью "Питер Пэн" 🍂📖Льюис Кэрролл «Приключения Алисы в стране чудес» А чтобы чтение было еще приятнее, добавьте к этим волшебным моментам вкусный перекус. Батончики мюсли Mätti — это натуральный перекус с злаками и ягодами. Пусть каждая страница принесет новые приключения, а Mätti поддержит силы для них!

Осень удивила нас резким похолоданием. Смена погоды — отличный повод обновить гардероб и добавить стильных и уютных аксессуаров. Приятные на ощупь ткани, глубокие осенние цвета и стильные аксессуары поднимут настроение и станут верными спутниками в холодные дни. Давайте встречать осень в тепле, готовые ко всем её сюрпризам!

Забота – как теплый плед в холодный день🧡 Она не всегда требует больших усилий. Иногда достаточно просто позвонить, написать сообщение или приготовить вкусный завтрак. Важно, чтобы наши близкие чувствовали, что мы о них думаем и заботимся.

Хочется стройную фигуру и море энергии? Тогда метод "Здоровая тарелка" - это то, что вам нужно! Что такое «Здоровая тарелка»? 🔍 Это легкий способ сбалансировать питание с помощью простой визуализации приема пищи на тарелке без подсчёта калорий. Основной принцип — разделить вашу тарелку на четыре части: 🥦 50% тарелки составляют овощи и фрукты Они - источник витаминов, минералов и клетчатки. 🌾25% или1/4 вашей тарелки должна состоять из цельнозерновых продуктов (например, коричневый рис, киноа, хлопья овсяные с отрубями или геркулес Matti) Они обеспечивают стойкий уровень энергии благодаря высокому содержанию клетчатки и сложных углеводов. 🥩 оставшиеся 25% или 1/4 тарелки отдаем белкам: рыба, птица, бобовые, яйца или нежирное мясо. Белки необходимы для поддержания мышечной массы, обмена веществ и общего здоровья. 🥑 Полезные жиры: на тарелке они обычно не изображаются, но важно включать их в рацион. Например, оливковое/льняное масло, авокадо и орехи. Они способствуют лучшему усвоению витаминов и поддерживают здоровье сердечно-сосудистой системы.

Ищете идею для здоровой домашней выпечки? Овсяный пирог с тыквой — то, что вам нужно! В рецепте нет муки, масла, сахара и дрожжей. Только простые и доступные ингредиенты. Нежный вкус тыквы и питательные свойства овсянки делают пирог идеальным выбором для всей семьи. Вам понадобятся: яйцо - 1 шт йогурт (кефир, сметана) - 200 мл овсяные хлопья Matti - 200 гр (2 стакана 250 мл) соль 0,5 ч.л. сода 0,5 ч.л. тыква 170 гр. (сырая) семечки тыквы 20 гр. Приготовление: 🌾 Овсяные хлопья измельчите в блендере или кофемолке,но не очень тонко. В миску разбейте яйцо, добавьте йогурт (кефир, простоквашу или сметану), соль, перемолотые овсяные хлопья. Все перемешайте и оставьте на 15 минут. 🌾 Тыкву натрите на мелкой тёрке. Добавьте тыкву в тесто, перемешайте. В конце добавьте соду и хорошо перемешайте. 🌾 Форму смажьте маслом. Выложите тесто, разровняйте лопаткой, сверху украсьте семенами тыквы. Выпекайте 30-40 мин. при температуре 180 градусов. Совет: после выпекания дайте пирогу настояться минимум 8 часов — так овсянка впитает лишнюю влагу, и вкус раскроется на полную. Приятного аппетита! 😊

5 интересных фактов об овсянке: 1. Овсянка улучшает сон. Благодаря витамину В6 она стимулирует выработку серотонина и мелатонина, что помогает засыпать быстрее, а спать крепче. 2. Идеальна для разгрузочных дней. Всего 200 г овсяных хлопьев в день помогают оставаться сытым, активным и заглушают чувство голода. 3. Овсянка универсальна в приготовлении блюд. С овсяными хлопьями легко готовить смузи, печенье, запеканки и даже овсяное молоко. 4. Нейтрализует запах в холодильнике. Открытая баночка с хлопьями избавит холодильник от неприятных запахов. 5. Овсянка подходит и для похудения, и для набора веса — всё зависит от рецепта и порции!

Ноябрь подходит к концу. И это то самое время, когда мы стремимся добавить в наши будни больше тепла и уютных моментов. Начните день всей семьёй с вкусного завтрака! Мюсли Matti с ежевикой и малиной подарят яркий вкус ягод и заряд энергии, чтобы справиться с холодными осенними днями. Такой завтрак точно станет частью новых утренних традиций.

Кино в ноябре: что выбрать? Наш гид по новинкам кино поможет вам найти фильмы, которые захочется посмотреть прямо сейчас. Листайте карусель и планируйте приближающиеся выходные.