Новый год без лишних килограммов: 5 правил здорового праздника.

В Новый Год праздничный стол ломится от яств, шампанское искрится в бокалах, а мы, не замечая, переедаем и чувствуем тяжесть. Предлагаем вам 5 простых правил, которые помогут насладиться праздником и сохранить фигуру.
1. Разгрузочная неделя перед праздником. Дайте своему организму отдохнуть от тяжелой пищи и алкоголя.
2. Планируйте меню. Замените майонез на домашние соусы, ограничьте копчености и консервы. Начинайте трапезу с овощных салатов.
3. Пейте больше воды. Вода поможет вам чувствовать себя сытыми и ускорит обмен веществ.
4. Уменьшайте порции. Ешьте часто и небольшими порциями.
5. Двигайтесь больше. Гуляйте, катайтесь на коньках, ватрушках, лыжах.
А чтобы сделать ваше новогодние завтраки еще полезнее, попробуйте мюсли Matti с арахисовой пастой! Это отличный источник белка, клетчатки и полезных жиров, который поможет вам насытиться и сохранить чувство сытости надолго.