Книга рецептов

Ты знала, что размер твоего бисквита напрямую зависит от количества яиц?

Сохрани себе эту шпаргалку — идеальные пропорции для любого торта:
⠀
4 яйца — форма 15 см
120 г муки, 120 г сахара
⠀
5 яиц — форма 18 см
150 г муки, 150 г сахара
⠀
6 яиц — форма 20 см
180 г муки, 180 г сахара
⠀
7 яиц — форма 23 см
210 г муки, 210 г сахара
⠀
8 яиц — форма 25 см
240 г муки, 240 г сахара
⠀
Всё просто — соблюдай пропорции, и бисквит всегда получится высоким, нежным и идеальным!⠀ Сохрани пост — пригодится каждому, кто печёт торты!

Иногда к чаю так хочется чего-то сладкого, но без последствий для фигуры.

Выход есть — полезные лакомства, которые не только не навредят, но и принесут пользу: немного энергии, витаминов и хорошего настроения.
Халва — источник полезных жиров и белка
Зефир — лёгкий десерт без лишних калорий
Горький шоколад — антидепрессант в квадрате
Орехи — сытно, вкусно, богато магнием
Овсяное печенье — уют и клетчатка в одном укусе
Домашние козинаки, пастила и сухофрукты — натуральная сладость без сахара
Главное — всё в меру, и чай будет в радость, а не в нагрузку!

А ВЫ ЗНАЛИ?

Каждый вид лука — со своими суперсилами:
Коричневый лук — натуральный антибиотик, помогает при укусах насекомых.
Белый лук — источник клетчатки и серы, обладает противоопухолевыми свойствами.
Красный лук — поддерживает здоровье сердца и нормализует давление.
Зелёный лук — богат витамином B6, мощный антиоксидант.
Добавляйте разные виды лука в рацион — и польза не заставит себя ждать!
Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые полезные советы!