Не обязательно быть профессиональным поваром, чтобы уметь вкусно готовить. Для этого нужно просто иметь под рукой проверенный рецепт приготовления вкуснейших блюд.
Пить воду вы должны в соответствии со своим весом. 30 грамм воды приходятся на один килограмм веса. Если ваш вес составляет 80 кг., то вы должны выпивать 2,4 литра воды в день. Именно чистой сырой воды, это помимо чая, соков и других напитков. Кажется, что это не возможно? Лучше разделить весь объем на несколько приемов в день. Выпивая по стакану воды каждый час, вы снизите чувство голода и совершенно точно выпьете весь объем без особого труда. Чтобы не забыть пить живительную влагу поставьте графин с водой на рабочий или обеденный стол. Выпивая такое количество воды за неделю, вы похудеете на 3 килограмма и это без ограничений в еде. Женщинам более старшего возраста следует пить воды больше, это связано с "высыханием" организма. Однако лучше не превышать норму потребления воды, чтобы не перегрузить почки.а о лишнем весе, то можете посмотреть у меня в ленте историю женщины о своем похудении, которая мне очень помогла в свое время, пользуйтесь на здоровье!
Я в шоке, я тоже не верила до последнего. Но, однако, молилась за сына до последнего, и тут грянул гром, и в моей семье сын перестал выходить на связь, ставят без вести пропавший, и всё. Он на военном операции Уже измучилась. Пришлось тоже обратиться к Ольге. Боялась очень. Но зря. Ольга — хороший человек и специалист. Она рассказала о сыне всё, что ожидает, что случилось, в подробностях, где, как он и что мне делать. Она посоветовала, так как она рассказала, я прислушалась. Через некоторое время и сын наконец объявился, он рассказал, как и Ольга говорила. Спасибо большое ей за помощь, увидела, заглянула и помогла мне. Если, не дай бог, такая и у вас проблема, думаю, и Ольга вам поможет. У меня в ленте на странице есть ее ватсап и телеграм. Обратитесь или у меня в друзьях она есть. Пусть наши солдаты братья сыновья мужья вернуться живыми домой
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Комментарии 13
Уже измучилась. Пришлось тоже обратиться к Ольге. Боялась очень. Но зря. Ольга — хороший человек и специалист. Она рассказала о сыне всё, что ожидает, что случилось, в подробностях, где, как он и что мне делать.
Она посоветовала, так как она рассказала, я прислушалась.
Через некоторое время и сын наконец объявился, он рассказал, как и Ольга говорила. Спасибо большое ей за помощь, увидела, заглянула и помогла мне.
Если, не дай бог, такая и у вас проблема, думаю, и Ольга вам поможет.
У меня в ленте на странице есть ее ватсап и телеграм. Обратитесь или у меня в друзьях она есть. Пусть наши солдаты братья сыновья мужья вернуться живыми домой