Предыдущая публикация
Следующая публикация
Свернуть поиск
Сервисы VK
MailПочтаОблакоКалендарьЗаметкиVK ЗвонкиVK ПочтаТВ программаПогодаГороскопыСпортОтветыVK РекламаЛедиВКонтакте Ещё
Войти
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
  • Главная
  • Увлечения
  • Видео
  • Группы
  • Люди
  • Публикации
  • Игры
  • Подарки
  • Поздравления
  • Помощь
  • русский
Левая колонка
Фотография от Минзаля Рафикова(Мирзажанова)

Минзаля Рафикова(Мирзажанова)

Последний визит: вчера 19:03
Фотография от Минзаля Рафикова(Мирзажанова)
Фотография от Минзаля Рафикова(Мирзажанова)
Фотография от Минзаля Рафикова(Мирзажанова)
Фотография от Минзаля Рафикова(Мирзажанова)
Фотография от Минзаля Рафикова(Мирзажанова)
Фильтр
ЗаметкиУвлечения
minzalya.rafikovamirzazhanova

Минзаля Рафикова(Мирзажанова)

16 сен
Видео
02:20
УвлеченияБолит спина

Боль в пояснице, что делать?

Как мануальный терапевт, я ежедневно встречаюсь с пациентами, которых мучает боль в пояснице. Это одна из самых распространённых жалоб, и важно понимать: игнорировать её — значит рисковать своим здоровьем и качеством жизни. Поясничный отдел позвоночника — это своеобразный фундамент тела. Он принимает на себя колоссальную нагрузку при ходьбе, сидении, подъёме тяжестей. Поэтому любая слабость в мышцах, нарушения осанки или даже стресс могут стать пусковым механизмом боли. Причины могут быть разными: перегрузка мышц после физической работы или спорта, длительное сидение за компьютером, остеохондроз и возрастные изменения дисков, протрузии и грыжи межпозвоночных дисков, защемление нерва, посл

70000033767649

Айнур Нафиков: Лаборатория восстановления

Эксперт
16 сен
  • Класс
minzalya.rafikovamirzazhanova

Минзаля Рафикова(Мирзажанова)

16 сен
Видео
02:20
УвлеченияБолит спина

Боль в пояснице, что делать?

Как мануальный терапевт, я ежедневно встречаюсь с пациентами, которых мучает боль в пояснице. Это одна из самых распространённых жалоб, и важно понимать: игнорировать её — значит рисковать своим здоровьем и качеством жизни. Поясничный отдел позвоночника — это своеобразный фундамент тела. Он принимает на себя колоссальную нагрузку при ходьбе, сидении, подъёме тяжестей. Поэтому любая слабость в мышцах, нарушения осанки или даже стресс могут стать пусковым механизмом боли. Причины могут быть разными: перегрузка мышц после физической работы или спорта, длительное сидение за компьютером, остеохондроз и возрастные изменения дисков, протрузии и грыжи межпозвоночных дисков, защемление нерва, посл

70000033767649

Айнур Нафиков: Лаборатория восстановления

Эксперт
16 сен
  • Класс
minzalya.rafikovamirzazhanova

Минзаля Рафикова(Мирзажанова)

12 мая
Воспоминание о событии 2 года назад
    • 25
    • 18
    • 24
    • 33
  • Класс
minzalya.rafikovamirzazhanova

Минзаля Рафикова(Мирзажанова)

14 апр
Воспоминание о событии 1 год назад
    • 25
    • 7
    • 11
    • 10
  • Класс
minzalya.rafikovamirzazhanova

Минзаля Рафикова(Мирзажанова)

3 апр
Воспоминание о событии 1 год назад
    • 13
    • 17
    • 33
    • 17
  • Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

208

  • Гульфинур Хабибуллина(Исмагилова)
    Гульфинур Хабибуллина(Исмагилова)
    г. Нурлат (Нурлатский район)
  • Эвилина Кенжакаева
    Эвилина Кенжакаева
  • Альмира Юнусова
    Альмира Юнусова
  • Зухра Турсынова
    Зухра Турсынова
  • Наталья Горбанева
    Наталья Горбанева

  • Бесплатная открытка и не было вкуснее карамели, чем та которую, в детстве ели, текст, конфеты

157

  • Красиво сказано
    Красиво сказано
    1301203 подписчика
  • Голландец в России
    Голландец в России
    249140 подписчиков
  • iTAB Витамины, БАД, товары для здоровья
    iTAB Витамины, БАД, товары для здоровья
    448 подписчиков
  • Super
    Super
    327851 подписчик
  • LIFE.ru
    LIFE.ru
    1144958 подписчиков

Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного

Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.

Зарегистрироваться