​В чем польза рыбьего жира?

Так чем же полезен рыбий жир в капсулах? По мнению специалистов , основная польза рыбьего жира заключается в его уникальном природном составе, богатом витаминами, различными микро- и макроэлементами, повышенным содержанием ценных Омега-3 кислот.

Рыбий жир оказывает на организм полезное действие, обеспечивая:

• нормализацию процессов кровообращения и микроциркуляции; • профилактику тромбообразования; • снижение показателей плохого холестерина в крови; • благотворное влияние на мочеполовую систему, ее состояние и функционирование; • ярко выраженные антиоксидантные свойства; • насыщение оптимальным количеством кислот Омега-3; • стабилизацию весовой категории, э

Сила ответственности: как взять свою жизнь под контроль

Я хочу поговорить с вами о важном аспекте нашей жизни — ответственности. Многие из нас часто избегают её, боясь ошибиться или не справиться с задачей. Но что, если я скажу вам, что ответственность — это ключ к успеху и счастью? Ответственность — это способность отвечать за свои поступки, слова и решения. Это готовность принимать последствия своих действий и не перекладывать вину на других. Это умение видеть свои ошибки и исправлять их. Когда мы берём на себя ответственность за свою жизнь, мы становимся хозяевами своей судьбы. Мы перестаём зависеть от обстоятельств и начинаем действовать осознанно. Мы становимся сильнее и увереннее в

У ЗОЖников своё колесо баланса

Вы уже знакомы с колесом баланса? Это графический круг, где отмечается ваш уровень удовлетворения разными сферами жизни: отношения, финансы, хобби и т. п. Колесо помогает увидеть, какая сфера сейчас проседает и на что направить больше внимания. У нас, ЗОЖников, тоже есть такое колесо и состоит оно из базы, которая держит в отличной форме: Питание Физическая активность Эмоциональный фон Сон Отдых На картинке чуть больше сфер, вы также можете добавить что-то своё)) Суть: красивого здорового тела, энергии и хорошего настроения не будет, если колесо сломано. Стоит только сильно просесть в одном из пунктов, как и другие будут даваться с трудом. По