СЕКРЕТ ДОЛГОЛЕТИЯ РАСКРЫТ!

😎
ℹ️ Сравнив продолжительность жизни здоровых врачей и их коллег, страдавших от ожирения, вредных привычек и сидячего образа жизни, медики выяснили, что все эти проблемы отнимают 12-14 лет жизни.
Если бросить курить и пить, соблюдать правильное питание, поддерживая нормальный вес, а также делать зарядку, то можно продлить жизнь как минимум на десять лет.
Об этом сообщили медики из Гарварда. Статью по этому поводу опубликовали в журнале Circulation, пишет газета Guardian.
К сожалению, в современном мире практически никто не соблюдает эти простые правила, сокрушаются медики. 😔
Большинство ученых справедливо полагает, что диета и отдельные продукты питания оказывают сильное влияние не только на вес человека, но и на здоровье его мозга, сосудов, сердца и других ключевых органов тела.
Так, употребление оливкового масла и средиземноморских блюд заметно понижает шансы умереть от инсульта или инфаркта, а чрезмерное количество соли в пище, наоборот, ухудшает здоровье сердца и сосудов. Аналогичным образом на организм человека действует спорт и отказ от вредных привычек.
На улице светит Солнце, не за горами приход лета - самое время пересмотреть свои взгляды на питание и активность в сторону долголетия и здоровья. 😉
❤ Здоровья Вам и Вашим близким!
🌍 www.medteh-murm.ru 🏠 г. Мурманск, ул. Полярные Зори 25/1
#мдд #мдд_аппликаторы #аппликаторы #медтехникадлядома