🌙
❓ Многие пользователи в Интернете задают вопросы на тему того, сколько все же нужно спать в период, когда на улице главенствует полярная ночь.
Оказывается, никаких особенных изменений в Вашем графике происходить не должно. Общепринятое количество часов для отдыха взрослого человека - 8 часов. В полярную ночь это количество часов отдыха сохраняется.
Для школьников при этом есть настоятельная рекомендация - ложиться спать около 9 часов вечера, не позже.
☝ Конечно же, не стоит излишне перенапрягаться и понимать, что наше здоровье важнее всего.
❤️ Желаем здоровья Вам и Вашим близким!
🌍 www.medteh-murm.ru 🏠 г. Мурманск, ул. Полярные Зори 25/1
#мдд #медтехникадлядома
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев