Рецепты здоровья

Свекольный сок — это не только вкусный, но и полезный напиток для похудения. Узнайте, как он поможет вам ускорить метаболизм и поддержать здоровье.

Привычка сидеть в туалете долго может вызвать неприятности. Узнайте, как правильно облегчить дефекацию и избежать геморроя, следуя простым рекомендациям.

С какого возраста человек становится пожилым? Новое исследование Стэнфорда меняет всё — в центре внимания не календарь, а молекулы в крови.

Освежающий коктейль из TikTok обещает помочь снизить уровень кортизола и справиться со стрессом. Что в нём особенного — и действительно ли он работает?

Ознакомьтесь с шестью добавками, которые могут нанести вред печени. Что нужно знать и как правильно принимать добавки для сохранения здоровья.

Простой натуральный способ убрать седину и вернуть блеск волос — всего за несколько дней, без окрашивания.

Исследуем причины, по которым современная семья выбирает домашних питомцев, а не детей. Узнайте о влиянии на психоэмоциональное состояние.

Исследуем риски использования чат-ботов в психологии. Как защитить свои данные и что нужно знать о виртуальных психологах. Читайте подробнее!

Фрукты у дороги накапливают яды и микробы, а мытьё не всегда спасает.

Манго снижает давление и холестерин, а также сглаживает скачки сахара после еды.

Плавный сдвиг пробуждения на 15 минут в день помогает легко адаптироваться к ранним подъёмам.

Некоторые бактерии кожи вырабатывают фермент, расщепляющий вредные соединения от ультрафиолета и защищают кожу от его последствий.

Диеты с жёстким ограничением калорий связаны с ухудшением настроения и снижением когнитивной функции.

Можно ли снизить вред от макарон и картошки без диет и отказа от любимой еды? Да! И достаточно одного простого шага — вот что советует эксперт.

Учёные научились выявлять деменцию на ранней стадии, анализируя повседневную речь — без тестов и сканеров. Что именно в нашей речи выдаёт проблемы с памятью?

Даже в пасмурную погоду ваши глаза в опасности. Рассказываем, как ультрафиолет разрушает зрение — и почему солнцезащитные очки стоит носить каждый день.

Американец, переживший Великую депрессию и Вторую мировую, раскрыл свой рецепт долголетия: строгая диета, ежедневные тренировки и мозговая активность даже после