Рецепты здоровья

В карельской школе сразу 27 младших учеников оказались под наблюдением врачей. Что стало причиной болезни и как избежать подобных случаев?

Не все продукты можно готовить прямо из морозилки. Разбираемся, какие пять категорий требуют обязательной разморозки и как сделать это безопасно.

Даже при правильном питании вес может стоять на месте. Разбираемся, какие кулинарные ловушки мешают похудению и как избежать скрытых калорий.

Яйца - ценный источник белка и витаминов, но сколько их можно есть? Узнайте о пользе и вреде, влиянии на холестерин, правилах хранения и риске сальмонеллёза. Советы

Узнайте, как яблоки, груши, сливы, виноград и айва помогают очистить кишечник, улучшить пищеварение и даже уменьшить жир на животе. Секреты осеннего детокса!

Узнайте, как время завтрака влияет на ваше здоровье и продолжительность жизни. Исследования показывают: ранний завтрак стабилизирует сахар в крови, запускает метаболизм

Домашние пельмени из цельнозерновой муки и постного мяса с овощами могут стать частью здорового рациона и полезной альтернативой привычному блюду.

Регулярная чистка зубов и уход за дёснами помогают снизить риск не только пародонтита, но и тяжёлых заболеваний, включая рак поджелудочной железы.

Частое мытьё, горячая сушка и агрессивные шампуни делают волосы слабыми и ломкими, но правильный уход помогает вернуть им силу и блеск.

Учёные выяснили, что всего 15 минут сна и пара минут активности в день могут подарить до 10 лет жизни. Какие ещё простые шаги реально работают?

Геомагнитные бури могут совпадать с изменениями давления, сна и самочувствия, но прямая связь пока не доказана и требует серьёзных исследований.

Учёные нашли природный компонент, который меняет подход к уходу за кожей. Результаты экспериментов оказались неожиданными и впечатляющими.

Ранние сигналы организма часто остаются незамеченными, хотя именно они могут подсказать о приближающейся угрозе инсульта или инфаркта.

Осенняя усталость и ночные судороги могут быть связаны не только с хандрой. Как дефицит кальция и магния влияет на организм и чем восполнить их запасы.

Интервальный бег — альтернатива часовой пробежке. Рассказываем, как чередование спринта и отдыха помогает быстрее похудеть и укрепить сердце.

При диабете питание становится ключом к контролю болезни. Рассказываем, какие продукты помогут держать уровень сахара в норме и возможно ли достичь ремиссии.