Ночное переедание негативно сказывается на нашем организме.

Врач-диетолог Елена Соломатина объясняет, как привычка есть перед сном нарушает биоритмы и вызывает усталость. Узнайте, как правильно планировать прием пищи для улучшения здоровья и полноценного восстановления.