Врач-диетолог Анна Белоусова сообщает, что завтрак в период с шести до девяти утра активизирует пищеварение, обеспечивая эффективное усвоение питательных веществ.

Она рекомендует выбирать сытные продукты, такие как каши, и предостерегает от мюсли. Правильный завтрак важен для энергии и здоровья.