Ночные смены опасны для здоровья, особенно для одиноких людей.

Нарушение выработки гормонов сна и стресса, нерегулярное питание повышают риски гипертонии, диабета и даже рака. Одиночество усугубляет ситуацию, делая организм более уязвимым. Забота о себе и правильный режим необходимы для работающих ночью.