Автор 24 года пил кофе каждое утро, а затем отказался от него на месяц, чтобы увидеть, как изменится его тело.

Первые дни были тяжелыми, но затем улучшился сон и снизилась тревожность. Диетолог советует пить не больше 2 чашек кофе в день и не после обеда.