Узнайте, какой напиток может испортить ваш сон.

Кофе и алкоголь не лучшие друзья для ночного отдыха, а травяные чаи и теплое молоко – наоборот. Важно соблюдать умеренность, чтобы избежать ночных пробуждений и утренней отечности. Выбирайте напитки с умом и спите крепко.