Узнайте, как правильно принимать витамин D для лучшего усвоения.

Оказывается, важен способ! Приём с хлебом и жирами, как оливковое масло, значительно повышает эффективность витамина. Это улучшает усвоение, укрепляет кости и иммунитет, особенно в периоды нехватки солнца. Включите в рацион рыбу и молочные продукты.