Сколько можно выпить на праздниках, чтобы не словить урон по здоровью?

Ответ от нарколога:
🔹 250 мл пива
🔹 100 мл вина
🔹 или 30 мл крепкого алкоголя
Врач подчёркивает: абсолютно безопасного алкоголя нет. Но такой объём — наименее вреден.
Несколько правил, если всё же решите:
▪️ Не превышайте дозу больше чем в 2 раза
▪️ Не пейте каждый день
▪️ Ешьте — до и после.
Ну а лучшее решение — вообще не пить. Но у нас же не для этого майские, да?