Овал лица

Чтобы вернуть упругость овалу лица и разгладить щеки, необходимо выполнять упражнение под названием «Крик». Оно уберет спазмы мышц челюсти и опустит ее в правильное положение. Для этого нужно открыть рот и опустить нижнюю челюсть к шее. Губы вытягиваются таким образом, как будто произносится буква «О». Ладони при этом располагаются в зоне соединения нижней и верхней челюстей и давят на мышцу, растягивая и разглаживая ее. Глаза во время упражнения должны быть широко открыты, чтобы натягивать кожу лица. Таким образом упражнение выполняется теми, у кого с возрастом образуются брыли. Тем же, у кого с возрастом подбородок «ползет» вверх, необходимо располагать ладони на щеках и отводить их в сторону роста волос.
Все упражнения для лица можно выполнять как в положении сидя, так и в положении лежа. Особенно удобно это в том случае, когда лицевая гимнастика выполняется сразу после пробуждения, непосредственно на кровати. Главное в таких упражнениях – это не переусердствовать с натяжением кожи, особенно вокруг глаз.