Постарайся также запомнить несколько советов, благодаря выполнению которых ноги не только похудеют, но и сохранят красоту и стройность надолго

1. Каждый день, утром и вечером, лежа на полу (на спине), прижимай к стене поднятые вверх под углом 90 градусов ноги, на 3-5 мин. Затем слегка потряси ногами, чтобы восстановить кровообращение. Такая нехитрая процедура поможет тебе предотвратить появление целлюлита и варикозного расширения вен.
2. Если у тебя сидячая работа или много занятий в институте или колледже, посвяти 20-30 минут свободного времени прогулке на свежем воздухе. Этого достаточно, чтобы размять ножки и наполнить организм кислородом.
3. Проявляй заботу о внешнем виде своих ног. Делай депиляции, педикюр, массаж или расслабляющие ванны для ног. Все это можно сделать как в специальном салоне, так и дома.