Я знала, что я непростая. Я знала без тени сомнений, Что женщины нашего рода стоят за спиною, как тени. Расхрыстаны и неприкрыты, готовы выигрывать битву, Они помогают мне силой. Они помогают молитвой. Я их ощущаю затылком в любых непростых передрягах, Они помогают мне плачем. Они помогают отвагой. Вам видится это забавным? Что я под надежной охраной? Мы – женщины нашего рода. Когда-то и я рядом встану… Berta
Пусть будут в вашей Шкатулке Жизни Вечные ценности: Любовь, Дом, Семья, Здоровье и Дело которому служишь, чтоб приносило достоинство и достаток;) чтоб хватало вас на Ощущение и Творение Красоты и Развитие, свой собственный путь к богу и благодарности, тем кто помогает его осилить!
Юлия Дорофей мой 7(оп)Г просится на каток , обещала им после кукольной выставки в столице подумать! особенно, если перестанут динамить дз! Мб и мы заодно пересечемся ?
Головная боль.
Дефицит этих веществ ведет к головной боли.
Фолиевая кислота и витамин В12.
— Шпинат - чемпион по содержанию фолиевой кислоты, также ею богаты брокколи, спаржа, авокадо, свекла, морковь, тыква.
— В изобилии содержится в куриных яйцах.
Медь и железо.
— Богаты медью фасоль, орехи, козий сыр, авокадо.
— Зелень, листья салата, семечки, кунжут, печень и морская капуста, восполняют запасы железа.
Витамин В6.
— Много в фасоли, печени, свежих овощах, а также злаковых.
Витамин D.
— Яйца, бобы, печень, морепродукты, молочные продукты.
— Естественным путем вырабатывается под солнечными лучами.
Полноценное питание, занятия спортом, прогулки на свежем воздухе способ