Практика, которая поможет понять, как мы относимся к себе.

Представьте, что вы - это другой человек. И вспомните, как вы с ним обращаетесь. Прямо с утра и до вечера. Можете даже сесть и выписать все это.
Как вы просыпаетесь - будите себя уговорами, угрозами или нытьем? Или просыпаетесь легко?
Что говорите, видя себя в зеркало? Комплимент? Колкость? Может быть, в ужасе отворачиваетесь или смотрите равнодушным взглядом?
Чем кормите себя на завтрак, делаете ли зарядку? Наряжаете ли себя, красите ли?
А что происходит в течение дня? Вы ругаете себя, хвалите или ничего не говорите? Как реагируете на неудачи или ошибки?
Ну, и так далее.
А теперь задайтесь вопросом - похоже ли, что это - ваш самый любимый человек? Или вы обращаетесь с собой, как с врагом? Или как с бедным родственником, которого еле терпят?
Похоже ли, что вы самый главный человек у себя? И самый главный вопрос - как бы вы восприняли, если бы кто-то другой так обращался с вами.
Что делать с осознаниями, которые непременно придут - в следующем посте.
Вадим Куркин
#ЛичностныйРост #ВадимКуркин #УвлекательнаяПсихология