Хотите ли вы достигнуть своей цели?

Кажется, ответ очевиден. Но на самом деле нет. При том, что этого, вроде как, все хотят, в реальности готовы к этому далеко не все. Почему?
Все дело в том, что мы не привыкли к хорошему. И как все неизвестное, оно нас пугает. "Что я буду делать, когда получу, то что хочу?" - невольно задает себе вопрос человек и... начинает создавать себе проблемы, лишь бы не столкнуться с непонятной ситуацией.
Так жена, только наладившая отношения, начинает очередной скандал, женщина, нашедшая интересную работу с большой зарплатой, начинает саботировать ее, а человек, добившийся результатов в спорте, пропускает тренировку за тренировкой. В итоге все они скатываются к тому, с чего начали - напряженным отношениям с мужем, неинтересным профессиональным задачам и нетренированному телу. И все можно начинать сначала.
Получается, что для многих из нас важно постоянно оставаться на пути к цели, ведь что будет после ее достижения - неизвестно. Но этот страх можно преодолеть.
Есть несколько принципов, которые позволяют добиться результатов и не "сливать" их.
🔸Пусть новое войдет в привычку. На это нужно три месяца, а вовсе не 21 день, как думают многие, но если выдержать нужный срок - то, скажем, привычка есть фрукты станет такой же естественной, как раньше была привычка есть тортики.
🔸Примите свое сопротивление. Оно выполняет важную функцию - оберегает вас от пугающей неизвестности. Скажите ему "спасибо" и не боритесь с собой. Это сбережет энергию и поможет ощущать себя более целостным. Просто делайте то, что считаете нужным.
🔸Позаботьтесь о правильном окружении. Пусть вокруг вас будут люди, которые уже делают то, о чем мечтаете вы. Так подсознанию будет гораздо проще разрешить вам тоже поменять привычки.
🔸Если среди ваших знакомых нет "нужных" людей, найдите их виртуально - в соцсетях, в телевизоре или книгах.
🔸Представьте в красках, как хорошо вам будет, когда вы достигнете цели. Этим вы решаете сразу две задачи - увеличиваете мотивацию и приучаете свое подсознание, что жизнь после достижения цели не закончится, а наоборот, станет радостнее и счастливее.
Вадим Куркин
Сталкивались ли вы с внутренним сопротивлением новому, которое мешало вам достигать целей? Как вы работали с этим состоянием? Расскажите нам!
#ЛичностныйРост #ВадимКуркин #УвлекательнаяПсихология