Представьте себе, что вы – это другой человек.

Как вы обращаетесь с ним? Что говорите ему утром, как комментируете его действия, как воспринимаете ошибки и неудачи, как поощряете успехи? Как вы обращаетесь с его телом – позволяете выспаться или сидите допоздна за компьютером, водите ли его на спорт, кормите ли вкусной и полезной едой? Пройдите вниманием по всем сферам жизни и посмотрите, что в них происходит, попробуйте понять, о каком отношении к себе это говорит.
Представить себя как другого может быть очень полезно. Вы можете с удивлением обнаружить, что позволяете себе презрительные комментарии, глядя в зеркало. Что обзываете себя разными словами, когда что-то не удалось. Или не разрешаете себе несколько лишних минут понежиться в постели.
А теперь представьте – похоже ли, что вы – ваш самый любимый и драгоценный человек? Или обращение с ним скорее напоминает расправу с врагом? Или, может быть, вы обращаетесь с ним неплохо, но скорее, как с бедным родственником, чем с главным человеком в жизни?
Многие обнаруживают поразительную вещь: если бы кто-то вел себя с ними так, как они сами, они бы ни за что не стали общаться с таким человеком – настолько пренебрежительны и даже оскорбительны их действия.
Но мы не можем не общаться сами с собой. И это общение – самое важное из всех, оно определяющее. Во-первых, вы постоянно влияете сами на себя. А во-вторых, люди вокруг считывают ваше отношение к себе и копируют его.
Мы можем менять окружение и партнеров, но пока мы сами себя не ценим, остальные будут поступать так же.
Чтобы гармонизировать взаимоотношения с миром, нужно в первую очередь заняться собой. Не отношениями, не целенаправленным поиском друзей или партнера, а именно собой и своими интересами.
Забота о себе, бережное отношение к своему времени и ресурсам, умение говорить «нет», если вы чего-то не хотите – все это сформирует правильное отношение к себе и позволит построить здоровые отношения с окружающими.
Вадим Куркин
А вы довольны своим отношением к себе? Что бы хотели поправить?
#Отношения #ЛичностныйРост #ВадимКуркин #УвлекательнаяПсихология