Чтобы жить долго

Чем диспансерное наблюдение при хронической сердечной недостаточности отличается от диспансеризации? Разница между ними — как между полноценным совместным проживанием и визитом в гости. Диспансеризация — это когда человек раз в год или раз в 2–3 года (а то и в 5, в зависимости от возраста) приходит на регулярное общее обследование: анализы, флюорография, иногда электрокардиограмма. Прошёл, вздохнул — и свободен до следующего раза. Давайте разберём диспансерное наблюдение на примере хронической сердечной недостаточности. В данном случае - это уже постоянная и серьёзная медицинская поддержка. Это когда врач не просто проверяет, а ведёт вас постоянно: • следит за самочувствием • корректирует лечение • отслеживает нагрузку на сердце и почки • оценивает отёки, одышку, пульс, вес • назначает регулярные обследования: УЗИ сердца, электрокардиограмму, анализы крови (в том числе уровень натрия, калия, креатинина и скорость клубочковой фильтрации) Такие визиты могут быть раз в 3 месяца, а иногда и чаще. Потому что при хронической сердечной недостаточности важно заметить ухудшение раньше, чем оно станет критическим. Если у вас или у ваших близких поставлен такой диагноз — диспансерное наблюдение не формальность, а жизненная необходимость. Это шанс жить активнее, увереннее и дольше. Уже проходите наблюдение? Напишите в комментариях, как это устроено у вас. Есть ли регулярность, помогают ли обследования, обсуждается ли лечение? Присоединяйтесь к нашему чату – https://t.me/+4WQ7NR6wN0s4NjAy Мы обсуждаем важное, поддерживаем друг друга и делимся опытом без осуждения.

Можно ли избежать диализа? Или он всё-таки неизбежен? Давайте разбираться без лишней драмы — спокойно, по существу. Хроническая болезнь почек — штука коварная. Поначалу ничем себя не выдаёт: ни боли, ни явных симптомов. А между тем, почки медленно теряют способность очищать кровь. И вот когда их функция снижается критически — включается резервный план. В таких случаях единственным способом поддержать жизнь становится диализ — процедура очищения крови с помощью специального аппарата. Он помогает удалять отходы и лишнюю жидкость, фактически замещая работу почек. Именно диализ позволяет людям с тяжёлыми стадиями ХБП дожидаться трансплантации или просто продолжать жить — работать, общаться, чувствовать себя достойно. То есть при средне-тяжёлых и тяжёлых стадиях — это уже не выбор, а необходимость. Но, и это важно: до этого можно не дойти. Можно отложить диализ — а иногда и вовсе избежать его. Как? ✔ Контролировать артериальное давление ✔ Следить за уровнем сахара ✔ Снизить потребление соли ✔ Исключить самолечение ✔ И, пожалуй, главное — регулярно наблюдаться у врача и сдавать анализы Анализы — это вовсе не про «прийти, когда уже плохо». Это способ обнаружить проблему на ранней стадии, когда она ещё поддаётся контролю. Всё просто: чем раньше выявим, тем меньше шансов, что дело дойдёт до аппарата. ХБП прогрессирует, если её не остановить. Но хорошая новость в том, что предотвратить тяжёлые последствия — вполне реально. Здоровый образ жизни, внимание к себе и близким, грамотное наблюдение — основа профилактики. Заботьтесь о себе. И расскажите об этом важном заболевании другим — возможно, кому-то это поможет сохранить не только почки, но и качество жизни. Обсудить и задать вопросы можно здесь: https://t.me/+4WQ7NR6wN0s4NjAy

О хронической сердечной недостаточности (ХСН) до сих пор ходит много мифов. Многие даже не догадываются, что верят в заблуждения, которые мешают вовремя обратиться за помощью или начать лечение. Давайте разберёмся вместе. Пройдите опрос и выберите два варианта, которые действительно соответствуют реальности. Проверьте себя — а вдруг вы тоже верили в миф? Участвуйте прямо сейчас, а правильные ответы мы опубликуем в следующем посте.

ХСН — не приговор, но требует регулярного внимания. Разбираемся, что правда, а что — опасное заблуждение: Миф: К врачу нужно идти только, если что-то заболит Это — миф. Боль — не единственный и не всегда первый симптом ХСН. Одышка, быстрая утомляемость, отёки, даже ночные пробуждения — всё это поводы для визита к врачу. А при установленном диагнозе контроль нужен регулярно, даже если ничего не беспокоит. Важно: Регулярное наблюдение помогает избежать обострений и вовремя корректировать лечение. Миф: Если симптомы прошли — можно прекратить лечение. Это — миф и очень опасный. ХСН — хроническое заболевание. Это значит, что лечение назначается на длительный срок, часто пожизненно. Прекращение терапии может привести к резкому ухудшению состояния. Важно: Прекращать приём препаратов или менять их можно только по решению лечащего врача. Правда: Нужно контролировать своё состояние и вести дневник Это — правда. Записи в дневнике самонаблюдения помогают отслеживать динамику: вес, давление, частоту пульса, появление отёков, одышки и т.д. Это ценно как для пациента, так и для врача при корректировке терапии. Важно: Даже простая таблица на бумаге или в телефоне может продлить вам годы активной жизни. Миф: При ХСН противопоказана любая физическая нагрузка Это — миф. Полный отказ от активности при ХСН может только ухудшить состояние. Умеренная физическая нагрузка (например, ходьба, лечебная физкультура) подбирается врачом и может значительно улучшить самочувствие. Важно: Главное — регулярность и умеренность, а не интенсивность. Вывод: Заблуждения могут быть опасны. При ХСН важны 4 простых шага: 1 - наблюдение у врача 2 - регулярный прием препаратов 3 - контроль своего состояния 4 - здоровый образ жизни А вы сталкивались с этими мифами? Поделитесь в комментариях, что удивило вас больше всего.

Сегодня в России действует федеральный проект «Борьба с сердечно-сосудистыми заболеваниями». Его цель — предотвратить развитие и осложнения сердечно-сосудистых заболеваний, которые остаются главной причиной смертности в стране и мире. Что это значит на практике для людей с ХСН (хронической сердечной недостаточностью): 1. Своевременная диагностика заболевания и качественное медицинское наблюдение. 2. Доступ к современным методам обследования и лечения. 3. Чётко выстроенные маршруты — чтобы пациент с ХСН в любой точке страны мог получить необходимую помощь вовремя и в полном объёме. 4. Современные и эффективные лекарственные препараты, а для некоторых категорий — бесплатно, по льготе. Пройдите короткий опрос — это поможет нам понять, насколько тема ХСН и государственной поддержки вам знакома: 1. Есть ли у вас диагноз ХСН? 2. Знаете ли вы о федеральном проекте «Борьба с сердечно-сосудистыми заболеваниями»? 3. Переносили ли вы инфаркт, инсульт или другие острые сердечные события за последние 2 года? 4. Получаете ли вы лекарства бесплатно? 5. Знали ли вы, что при ХСН можно получать лекарства по льготе? Оставьте ответы в комментариях — ваше мнение важно. Это поможет нам делать наш блог полезнее для всех, кто заботится о здоровье сердца. #ХСН_4_шага_к_сердцу

Государство поддерживает пациентов с ХСН и выдает им бесплатные лекарства. В проекте #ХСН_4 шага к сердцу мы расскажем подробности о том, что такое ХСН, кому положены бесплатные лекарства, и как их получить. В рамках проекта «ХСН: 4 шага к сердцу» специалисты разложили всё по полочкам — без сложных терминов и с максимальной пользой. Вот эти 4 ключевых шага: 1. Регулярно посещать врача, проходить обследования, сдавать анализы, или, говоря на медицинском языке, быть на “диспансерном наблюдении”,все это позволяет вовремя заметить малейшие изменения и скорректировать лечение. 2. Прием назначенных препаратов. Пропускать лекарства — значит рисковать здоровьем. Регулярный приём назначенных медикаментов снижает нагрузку на сердце и помогает избежать осложнений. 3. Самоконтроль. Давление, пульс, одышка, отеки, слабость — всё это важно отслеживать. Это не сложно, но очень эффективно. 4. Образ жизни и физическая реабилитация. Умеренная активность, отказ от вредных привычек, питание и отдых — всё это влияет на самочувствие не меньше, чем таблетки. Дополнительная хорошая новость: пациенты с ХСН имеют право на бесплатные лекарства — государство включает их в список льготного обеспечения. В следующих публикациях расскажем, кому они положены, как получить и на что обратить внимание. #ХСН_4_шага_к_сердцу

💙 Активное долголетие - это процесс совершенствования возможностей обеспечения здоровья и повышения качества жизни в ходе старения. 🟦 Неделя здорового долголетия с 5 по 11 мая Одной из основных целей здравоохранения является достижение россиянами среднего возраста жизни: 78 лет к 2030 г. И это конечно,же не предел. 🔷 Cоглаcно классификации ВОЗ ,к пожилым относятся лица в возрасте 65 лет и старше, к лицам старческого возраста - старше 75 лет, лица старше 90 лет-долгожители. Поэтому вопросы активной старости становятся все более актуальными. Активные годы жизни при желании можно продлить. По мнению ведущих гериатров-долголетие — генетика играет роль только на 25%. А все остальное зависит от образа жизни человека. Замедлить старение — в наших силах! 💙 Каковы основные правила достижения активного долголетия и здоровой старости? Их не так много. И они не так уж сложны. 1️⃣ Движение — жизнь, вот первое правило достижения активной старости. Даже в пожилом возрасте, в том числе у людей с хроническими заболеваниями сердца, сосудов, суставов и прочими болезням, физическая активность должна продолжаться с учетом их возможностей. 2️⃣ Второе основополагающее правило — здоровое питание. Главный принцип - поддержание баланса между потребленной и расходуемой энергией. 3️⃣ Третье правило долгой и активной жизни — отказ от вредных привычек. Например, согласно данным ВОЗ, курящие люди теряют в среднем 14-16 лет жизни, а те, кто начал курить в  молодом возрасте, могут потерять и 25 лет своей полноценной жизни. 4️⃣ Профилактика - четвертое правило. Программа диспансеризации и профилактических осмотров активно внедрена в повседневную практику. Важно контролировать уровень  холестерина и  глюкозы крови, следить за артериальным давлением, проходить скрининг на онкологические заболевания, который входит в программу диспансеризации, знать свой индекс массы тела,соблюдать рекомендации врачей по результатам проведенных обследований. В пожилом возрасте также очень важно уделять внимание профилактике остеопороза, переломов и падений. 5️⃣ Пятое правило — дело по душе. Поддержание умственной и творческой активности, интереса к жизни до глубоких лет — одно из важных правил долгожителей. 6️⃣ Правило шестое — социальные контакты. Многие исследования показали: долго живет тот, кто ведет активную социальную жизнь, общается с друзьями, состоит в счастливом браке. Поэтому, когда человек выходит на пенсию и теряет многие связи, ему очень важно завести какой-то новый круг общения и друзей  по интересам. Здоровая старость — в ваших руках. Не упускайте возможностей ее продлить и сделать комфортной для себя и окружающих людей! 💙 Всем здоровья, активности и долголетия!

Всероссийский союз пациентов представил результаты исследования «Доступность и качество оказания медицинской помощи пациентам с артериальной гипертонией (АГ) и хронической болезнью почек (ХБП)». Презентация итогов опроса состоялась в рамках тематического круглого стола с участием представителей органов власти, медицинского и пациентского сообществ. Исследование показало тревожную тенденцию: более 80% пациентов с артериальной гипертонией находятся в трудоспособном возрасте, более трети из них (35%) — в возрасте 26 – 45 лет. У большинства участников опроса (60%) — стаж заболевания превышает пять лет. Каждый второй пациент с АГ живет со стабильно повышенными показателями артериального давления, несмотря на проводимую терапию. ☝ В России артериальной гипертонией страдает около 40% взрослого населения. Болезнь опасна не только как фактор риска инфарктов и инсультов, приводящий к преждевременной смерти, но и как ключевой триггер развития хронической болезни почек (ХБП). «☝ Совместное течение артериальной гипертонии и хронической болезни почек требует системной и своевременной помощи — от диагностики до лекарственного обеспечения. Тем не менее, сегодня АГ остается единственным заболеванием, включенным в перечень социально значимых, но не имеющим льготного лекарственного обеспечения на федеральном уровне. Даже среди пациентов, имеющих право на льготу, каждый третий не может ими воспользоваться», — рассказал сопредседатель Всероссийского союза пациентов Юрий Жулёв. «☝ Наше исследование подтвердило необходимость системных изменений. Предложения по расширению госпрограммы по обеспечению пациентов с резистентной гипертонией и сопутствующей ХБП уже прорабатываются, — отметил сопредседатель Всероссийского союза пациентов Ян Власов. — Мы считаем, что необходимо внести артериальную гипертонию в систему льготного лекарственного обеспечения. Это вложение не только в здоровье, но и в экономику — ведь речь идет о трудоспособных гражданах, чье качество жизни и способность к труду напрямую зависят от своевременной помощи». 👉 Подробнее на сайте ССЗ https://forum-vsp.ru/ssz-ks25-1/

Снижение холестерина ЛНП и польза статинов для сердечно-сосудистого здоровья