7 способов пережить расставание.

Про мужской опыт читаем у психолога 👤annabaranovapsy:
Я провела небольшой опрос среди своих знакомых и подписчиков. В итоге выделила несколько моментов, которые они отметили. Давайте вместе изучим эти пункты.
Кстати, у девушек на этот счет есть большая иллюзия. Они думают, что ребята просто забывают все в один момент и живут дальше в радости и благости. Это далеко не так.
1. Эмоциональная изоляция и скрытность
Одним из самых распространенных проявлений мужского поведения после расставания является эмоциональная изоляция. В отличие от женщин, которые чаще склонны делиться своими переживаниями с друзьями или близкими, мужчины могут замыкаться в себе.
Одним из самых распространенных проявлений мужского поведения после расставания является эмоциональная изоляция. В отличие от женщин, которые чаще склонны делиться своими переживаниями с друзьями или близкими, мужчины могут замыкаться в себе. Это связано с социальными нормами, которые поощряют мужчин к скрытию своих эмоций, рассматривая это как признак силы. Однако такая изоляция может привести к накоплению внутреннего напряжения и затруднить процесс восстановления.
Это абсолютная правда. Я сама знаю и по клиентам мужчинам и по друзьям, что они часто уходят в изоляцию. Продолжительность этого периода может отличаться, но "спрятаться от мира" - одна из самых распространенных реакций. Видимо, им нужно подумать и проанализировать произошедшее, а также прожить какие-то эмоции без свидетелей.
2. Уход в работу или хобби
После расставания многие мужчины могут стремиться заполнить пустоту, погружаясь в работу или хобби. Работа становится способом отвлечься от боли и негативных мыслей. Это может быть как полезным, так и вредным, в зависимости от того, насколько мужчина позволяет себе осознавать и переживать свои эмоции. Избегание чувств с помощью работы может отсрочить момент истинного исцеления.
Это, кстати, и создает ощущение, что мужчина не переживает. Кажется, что он занят своей жизнью, активный, позитивный. Но для него это может быть бегство от чувств и переживаний.
3. Агрессия или раздражительность
Некоторые мужчины могут проявлять агрессию или раздражительность после расставания. Эти чувства могут быть следствием подавленных эмоций, таких как боль, обида или чувство несправедливости. Агрессивное поведение может быть направлено как на окружающих, так и на самого себя, проявляясь в виде саморазрушительных действий или поведения.
К сожалению, такая реакция может отпугивать или отталкивать окружающих, что приводит мужчину к изоляции. Со стороны кажется, что он неадекватно себя ведет. Но это его способ также пережить негативный опыт.
Один мой знакомый специально пошел в общественное место и пытался провоцировать других ребят на драку. Хорошо, что никто не повелся на это. И рядом оказались адекватные люди.
Кстати, саморазрушительное поведение тоже никто не отменял. Агрессия может проявляться и в опасных действиях. Например, гнать на высокой скорости на мотоцикле или машине, гулять по краю крыши.
4. Поиск новых отношений
5. Самоанализ и личностный рост
6. Общение с друзьями
7. Физические изменения
Читать полностью
#жж #livejournal #психология #мужскойвзгляд #расставание