Как улучшить сон и сделать его полезным.

7 хороших книг по теме — подборка от 👤zapah_knig:
1. «Здоровый сон. 21 шаг на пути к хорошему самочувствию» — Шон Стивенсон
2. «Сон в XXI веке» — Кристиан Бенедикт
3. «Мозг во сне. Что происходит с мозгом, пока мы спим» — Андреа Рок
4. «Как победить бессонницу? Здоровый сон за 6 недель» — Роман Бузунов
5. «Сон как лекарство. Как избавиться от усталости и повысить качество сна» — Ханс-Гюнтер Веес
6. «10 рецептов хорошего сна» — Андрей Курпатов
7. «Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях» — Мэттью Уолкер
Рецензии
#жж #livejournal #книги